Frame - Besar Bingkai Vs Bingkai Kecil

Frame - Besar Bingkai Vs Bingkai Kecil

Ukuran skeletal dapat bervariasi. Anda dapat memeriksa ini dengan membandingkan ukuran pergelangan tangan kecil berperawakan orang dengan sebuah besar berperawakan orang. Anda dapat berolahraga dan diet bijaksana untuk menurunkan berat badan tetapi orang frame yang lebih besar mungkin tidak akan mencapai ukuran praremaja nya juga harus dia bahkan mencoba. Tujuan dari besar frame orang harus mencoba untuk mencapai berat badan yang sehat untuk / tipe tubuhnya. Seseorang bingkai besar tidak terlihat setipis orang berbingkai ringan mungkin di sisi lain di usia tua orang yang berat berbingkai tidak dapat mengembangkan punuk kembali dan mungkin tidak tidak mungkin untuk mendapatkan patah tulang pinggul akibat osteoporosis. Memiliki bingkai sedikit bukanlah hal yang baik bagi kebanyakan wanita dalam jangka panjang.

Seseorang bingkai besar dapat memiliki lemak tubuh rendah hanya sebagai orang bingkai kecil. Namun mereka mungkin tidak pernah terlihat kecil dan jika mereka mencoba mereka akan terlihat kurus. Misalnya seorang wanita ft dengan tulang pinggul yang lebar jika dia kurang dari inci mungkin mulai menonjol cukup parah dan pantatnya mungkin terlihat keluar dari bentuk. Seseorang yang berbeda dengan ketinggian yang sama dapat memiliki inci pinggul dan masih memiliki banyak lemak pada mereka dan memiliki putaran yang bagus posterior.

Wanita khususnya harus selalu dibangun dan bingkai mereka ke account dan tetap dengan berat dan ukuran yang proporsional dengan tubuh mereka. Seseorang bertulang besar harus fokus pada mendapatkan lemak tubuh rendah bahkan jika hasilnya tidak akan muncul sama seperti yang dilakukan orang kecil. Jadi jangan pergi ke laut selalu mengambil membangun dan ukuran frame ke account dan tongkat dengan berat dan ukuran yang Anda paling nyaman dengan. Dalam rangka untuk menentukan apakah Anda adalah bingkai besar atau orang bingkai media mengukur pergelangan tangan Anda. Jika – / di sekitar Anda adalah media berperawakan. A wanita bertulang besar memiliki pergelangan tangan yang mengukur sekitar . Sementara kita harus fokus pada makan berat badan yang sehat dan KALAH kita harus menerima bingkai kami dan bekerja dengannya.

Seperti yang kita perjalanan melalui kehidupan apakah kita kecil menengah maupun besar frame kita harus membuat gaya hidup sehat prioritas kami. Kita harus membuat tujuan kami untuk menjauh dari situasi di mana makanan tidak sehat adalah pilihan. Jika permen atau makanan berminyak yang hadir dan nyaman kita jauh lebih mungkin untuk makan mereka daripada kita makan sesuatu yang sehat. Alih-alih pergi ke tempat makanan cepat saji dan mencoba untuk memesan salad membuat restoran makanan kesehatan opsi sebagai gantinya. Singkirkan makanan dan camilan yang tidak sehat dengan cepat sebelum kehilangan kemauan Anda. Lingkungan Anda harus penuh dengan makanan sehat dan hanya barang sehingga ketika kebutuhan muncul Anda dapat meraih sesuatu yang baik dan baik untuk Anda. Melewatkan makan tidak harus menjadi pilihan. Ini tidak sehat untuk berhenti makan Anda akhirnya makan lebih untuk menebus energi yang Anda miliki. Makan sehat perhatikan asupan natrium Anda gula dan lemak. Menjaga ukuran porsi sama persis mungkin.

Bagaimanapun pada orang yang sehat masih ada lapisan lemak yang baik di sekitar jantung. Dalam orang yang gemuk terlalu banyak lemak benar-benar dapat membungkus jantung yang menyebabkan masalah seperti jantung dapat bekerja tidak lagi optimal sebagai akibatnya tidak menyebutkan bahwa jumlah terkecil aktivitas fisik dapat menyebabkan serangan jantung dan komplikasi. Jadi pikirkan tentang hati Anda. Tetap sehat. Dan menjaga diri fit. Potong makanan cepat saji soda bir permen makanan olahan dan hal-hal yang Anda tahu bahwa tidak baik untuk you.Make makan buah-buahan segar sayuran daging tanpa lemak dan protein bagian dari rutinitas harian Anda. Minum banyak air makan sarapan dan pergi dengan pasta gandum dan roti gandum.